Dicas de Econômia Doméstica - Como economizar no supermercado

Fazer compras no supermercado é uma das atividades mais essenciais do cotidiano, mas também pode ser uma das que mais impactam o orçamento doméstico. 

Com os preços dos alimentos, produtos de limpeza e higiene pessoal subindo constantemente, é fundamental encontrar maneiras de economizar. Neste post, você encontrará 20 dicas práticas para gastar menos nas compras e driblar os preços altos. Vamos lá!

⏰Autora: D. Machado / Publicado: 26/08/2024 - 05:00 am

1. Monte o Cardápio Semanal

Uma das melhores maneiras de evitar compras desnecessárias é planejar suas refeições com antecedência. Ao montar um cardápio semanal, você sabe exatamente o que precisa comprar e evita desperdícios. Essa prática não só ajuda a economizar dinheiro, mas também tempo.

2. Faça a Lista de Compras

Com base no seu cardápio semanal, faça uma lista de compras. Isso evita que você compre itens que não precisa e ajuda a manter o foco. Lembre-se de levar a lista ao supermercado e seguir fielmente o que está nela.

3. Defina uma Periodicidade para Fazer Compras

Estabeleça uma frequência para suas idas ao supermercado, seja semanal, quinzenal ou mensal. Isso ajuda a evitar compras de emergência, que geralmente saem mais caras, e permite um melhor planejamento do orçamento.

4. Pesquise Preços

Antes de ir às compras, pesquise os preços em diferentes supermercados. Muitas lojas têm aplicativos ou sites onde você pode verificar promoções e comparar valores. Isso pode resultar em economias significativas, especialmente para produtos de alto consumo.

5. Acompanhe as Promoções

Fique de olho nas promoções e aproveite as ofertas especiais. Utilize aplicativos de supermercados e cadastre-se em newsletters para receber notificações sobre descontos. Algumas promoções são cíclicas, então você pode planejar suas compras em torno delas.

6. Economize Fazendo Compras no Atacado

Compras em atacado podem ser uma excelente maneira de economizar, especialmente para itens não perecíveis como produtos de limpeza e higiene. Divida as compras com amigos ou familiares se não precisar de grandes quantidades.

7. Zona Cerealista e Mercados Municipais

A zona cerealista e os mercados municipais costumam oferecer produtos a granel e frescos a preços mais acessíveis. Além de economizar, você também apoia pequenos produtores locais.

8. Opte por Versões Concentradas

Produtos de limpeza e higiene pessoal em versões concentradas duram mais e, consequentemente, saem mais baratos a longo prazo. Fique atento às instruções de uso para garantir que está utilizando a quantidade correta.

9. Embalagens Refil

Sempre que possível, escolha embalagens refil. Elas são geralmente mais baratas e ajudam a reduzir a quantidade de lixo plástico produzido, contribuindo para a sustentabilidade.

10. Espaço para Novas Marcas

Não tenha medo de experimentar marcas menos conhecidas. Muitas vezes, produtos de marcas menos famosas são tão bons quanto os de marcas renomadas e custam menos. Faça testes e veja quais opções se adequam melhor ao seu gosto e ao seu bolso.

11. Não se Deixe Seduzir

Supermercados são desenhados para incentivar compras por impulso. Evite ir ao supermercado com fome e resista às tentações de comprar itens fora da sua lista de compras. Mantenha o foco no que é realmente necessário.

12. Prefira Produtos da Estação

Frutas, verduras e legumes da estação são mais baratos e frescos. Além de economizar, você também garante uma alimentação mais saudável. Informe-se sobre quais produtos estão na safra atual e inclua-os no seu cardápio.

13. Programas de Fidelidade e Cartões de Descontos

Aproveite os programas de fidelidade e cartões de descontos oferecidos pelos supermercados. Eles podem proporcionar economias significativas a longo prazo. Cadastre-se e fique atento às ofertas exclusivas.

14. Fique de Olho no Caixa

Preste atenção ao passar pelo caixa. Verifique se os preços cobrados estão corretos e se todas as promoções foram aplicadas. Erros podem acontecer e você tem o direito de pagar o preço correto.

15. Anote Todos os Seus Gastos

Manter um controle detalhado dos seus gastos no supermercado ajuda a identificar onde você pode economizar mais. Use um aplicativo de finanças ou uma planilha para registrar todas as suas compras e analisar seus hábitos de consumo.

16. Aproveite Cupons de Desconto

Cupons de desconto podem ser uma ótima maneira de economizar. Fique de olho em jornais, revistas, e sites especializados em cupons. Muitas vezes, é possível encontrar descontos significativos em produtos que você já planejava comprar.

17. Compre Produtos Próximos da Data de Validade

Produtos próximos da data de validade costumam ser vendidos com grandes descontos. Se você for usar esses itens rapidamente, pode aproveitar essas ofertas sem preocupação.

18. Reduza o Consumo de Produtos Industrializados

Produtos industrializados geralmente são mais caros e menos saudáveis. Ao optar por alimentos frescos e preparar suas próprias refeições, você economiza e ainda ganha em saúde.

19. Reutilize e Recicle

Reutilize embalagens e aproveite sobras de alimentos para novas receitas. Isso não só ajuda a reduzir o desperdício, mas também economiza dinheiro. Seja criativo e encontre novas formas de utilizar o que você já tem.

20. Planeje suas Refeições Baseado em Ofertas

A cada semana, veja as ofertas disponíveis nos supermercados e planeje suas refeições baseadas nesses descontos. Isso permite que você aproveite as promoções ao máximo e economize em suas compras.

Conclusão

Economizar no supermercado é uma questão de planejamento e disciplina. Com estas 20 dicas práticas, você pode driblar os preços altos e garantir que seu orçamento mensal não estoure. Lembre-se de sempre adaptar essas dicas à sua realidade e necessidades específicas, e veja como pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença. Boas compras!